体幹目当てに来客される方は少ないそうですが、ボディメイクをするにも実は体幹が基本となっている場所です😊
最近私も気になるポッコリおなかにも効果があるそうです(笑)

優しい菜々子さんは、簡単にできるストレッチのポイントを教えてくれてました(๑˃̵ᴗ˂̵)デスクワークやスマホで悪い方、ぜひチャレンジしてくださいね。二の腕のシェイプにも効果大！

菜々子さんは定期講座の他に、出張でもトレーニングもしています。
村上菜々子さんに連絡したい！方はこちらまで↓
Line @YQJ4964J